YOGA MEETS SPIRALDYNAMIK® –
Bewegung im natürlichen Flow

Yoga meets Spiraldynamik® verbindet fliessende Yoga-Sequenzen mit der präzisen Bewegungsintelligenz der Spiraldynamik®. In einem harmonischen Flow entstehen Bewegungen, die nicht nur kraftvoll und geschmeidig sind, sondern auch anatomisch sinnvoll und nachhaltig für den Körper.

Die Spiraldynamik® beschreibt die natürlichen Bewegungsprinzipien unseres Körpers – von den Füssen über die Wirbelsäule bis zu den Schultern. Im Yoga werden diese Prinzipien bewusst integriert. Dadurch entsteht eine Praxis, die gleichzeitig fliessend, präzise und tief spürbar ist.

Während du dich durch sanfte bis kraftvolle Yoga-Flows bewegst, lernst du deinen Körper differenzierter wahrzunehmen. Kleine, gezielte Impulse zur Ausrichtung helfen, Gelenke zu entlasten, Stabilität aufzubauen und Bewegungsfreiheit zu entfalten.

Diese Praxis lädt dich ein deinen persönlichen Flow zu finden – mit mehr Leichtigkeit, Präsenz undnatürlicher Aufrichtung.

Was dich erwartet:

  • fliessende Yoga-Sequenzen im Flow
  • präzise Ausrichtungsimpulse aus der Spiraldynamik®
  • bewusste Körperwahrnehmung und funktionelle Bewegung
  • Aufbau von Kraft, Beweglichkeit und Stabilität
  • eine ruhige, achtsame Atmosphäre
«Yoga meets Spiraldynamik® «ist für alle geeignet, die Yoga nicht nur praktizieren, sondern tiefer verstehen und bewusster erleben möchten.

Als fundierte Spiraldynamik® Dozentin, Dipl. Yoga und Tanzpädagogin Danse Suisse begleite ich dich mit klaren Bewegungsprinzipien, genauer Anleitung und einem geschulten Blick für individuelle Muster. Die Teilnehmerinnen erleben dadurch spürbare Fortschritte: sie verstehe ihren Körper dreidimensional, bewegen sich effizienter und finden mehr Sicherheit in der Praxis und im Alltag.

Dienstag 20:03–21:15
Mittwoch 19:30–21:15
Kurse für alle Niveaus

Jetzt Probelektion vereinbaren:
Ursula Berger, Tel. 0794449959, info@dancestudio-olten.ch